Sapateado

Não há quaisquer restrições quanto à idade, sexo ou peso para praticar o sapateado.

Os benefícios adquiridos com essa atividade desenvolvem, principalmente, o equilíbrio corporal, a postura e a coordenação.

Como todo exercício aeróbico, ativa a circulação, aumenta a resistência física e proporciona maior agilidade ao mesmo tempo em que contagia com os ritmos musicais trabalhados.